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kotoba_tanosii
ごはん日誌23〜ダイエットもしてるよ〜
暑いよ〜海行きたい〜!!
朝→ ミネストローネ・フルーツヨーグルト・ホットコーヒー
昨日はすき焼きで豪華だったので、朝ごはんは少なく〜
昼→ 酵素ドリンク
炭酸割りでいただきます!
間食→ お煎餅1枚
夜→ かぼちゃサラダ・ズッキーニ・トマト・ツナのマリネ・きゅうりキャベツの浅漬け・野菜さつま揚げ・玄米・納豆・うめしらす・赤ワイン
今日は野菜たくさん晩御飯♪赤ワイン飲んでしまったけど…玄米ご飯美味しかった〜納豆で食べるのが好きです!
昨日、筋トレやろうと思って寝ちゃったから今日はやるぞ!!
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