今日の自分を承認しよう

新年が明けて少し経って、仕事も始まりました。　
仕事は、つい頑張っちゃったり、どう思われるかとかで、自分の中が他人の目や勝手な思考で占領される感じがあります。
今日はそれを含めて承認できることを書き記します🌸

《気持ち》
・どう思われるか考えるのやめた
・必要以上に気を遣うことやめた
・周りと比較することやめた
・愛想笑い

《行動》
・テレワークすることを勇気を出して伝えた
・自分が決めたことを叶えた
・手帳を書いた

これを続けるんだ。
どんな些細な事でも小さくてもいいから、同じことじゃなくても。
自分の中は自分だけで、自由に、自分らしく。

今日は欲望手帳の振り返りワークだ！
楽しみ😀✨