【日々走ること】21/7/24(土)　とろける暑さ

今朝のランニング。

５時スタート。天気は晴れ。涼しい。

14㎞を91分。

いつものように前半は抑え気味に走る。
無理のない自分にとって気持ちの良いペースで最後まで走る。
走り終えて、前半はもうちょっとペースを上げても大丈夫だったなと思う。

この辺の感覚はその日の体調や天候も大いに関係あるので日ごとに異なる。

睡眠時間や睡眠の質、前日何をどれくらい食べたかなどの事柄が、ある時は微妙に、ある時ははっきりと走りに影響を与える。

今朝は家を出た時は肌寒いくらいで、日が昇ってからも涼しかった。
体調もほぼ万全で走りやすい日だったと言える。

早朝から活動していると季節の移ろいをたしかに感じる。

いやしかし、日中は暑くてかなわんわ💦最高気温36℃ですって。
あとひと月くらいの辛抱かしら💦

※サムネイルはPixabayからの画像。

【日々走ること】前回はこちら。

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それではまた。