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今朝のランニング。 5時10分スタート。天気は晴れ。風やや強め。 10.2㎞を69分。 昨日おと…
今朝のランニング。 ５時スタート。天気は晴れ。涼しい。 14㎞を91分。 いつものように前半…
今朝のランニング。 ５時スタート。天気は曇り。やや蒸し暑い。 １１㎞を７７分で。 前半折り…
今時分は５時頃から少しずつ明るくなるので、大体その時間から走りはじめる。なんといっても早…
