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休日ランチ
今日は完全休日💃♡
買い物をして自宅でのんびりランチを作りました。
特に動く予定もなかったため、
炭水化物抜きの食感いろいろサラダ🥗笑
アボカド、トマト、レタス、チーズ、千切りキャベツ、人参、卵
バルサミコ酢に塩とブラックペッパーを混ぜたドレッシングで頂きました🍴🤤
![](https://assets.st-note.com/img/1706857194809-045DYNoGgx.jpg?width=800)
感覚的に炭水化物はガソリンだと思っているので、基本的に完全休日で遠出しない日や体を休める夜は抜いています。
またサルサスクールがある日に向けて、
適度に筋トレとストレッチも頑張ります💃
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