おうちごはん／娘の部屋deﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄﾗﾝﾁ

この日は上京４日目。
最高気温は３６℃台の厳しい暑さとなりました。



５時限目からテストがある娘が「昼ご飯を食べたら出掛けたい」と言うので、持参した作り置きを使ってワンプレートランチを作ることに。

使ったのはミートソースで味付けしたリガトーニと、鶏と豆腐のハンバーグ。

その他に市販のカット野菜やミニトマト、目玉焼きを加えて完成です♪

2024/07/22の昼ご飯

この日…
テスト後に勉強してから帰ってきた娘はバテ気味。。

テストに気を取られ、水分補給が足りていなかったようです💦

猛烈な暑さはまだまだ続くので、室内にいるからと油断せず、喉が渇く前にこまめに水分を摂るよう話しました。