人生が豊かに、楽しいものに変わっていく言葉たち

本

あなたの人生が豊かに変わる、世界の見方、自分の見え方が変わるnoteたち。

運営しているクリエイター: 石塚勇気｜あなたを癒す魔法の言葉

#リラックス

これからの時代、「もうあなたに苦労は必要ない」

いつもありがとうございます、石塚勇気です。今までの人生を振り返ると、僕は苦労することがとても多かったです。以前からわかっていたのだけど、「苦労した分幸せになれる」とか、「苦労しないと成長できない」とすっかり思い込んでいました。そういった思い込みがあると、散歩に出るとか、仕事をするという日常的なことにも苦労がかかってくるような気持ちで取り組んでいたのです。散歩に出るときも、そんなことしなくてもいいのに、頑張らないとしっかり歩かないと思っていたりしました。何かを

完璧主義がゆるまると見えてくる、新しい景色。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。今日は完璧主義を手放した後の世界について、お伝えしていこうと思います。まず以前の僕は、何でも１００点じゃないといけないと思い込んでいました。その結果、現時点で２冊Kindle本を出しているのですが、１冊目は８回、２冊目は５回ほど全文書き直しをしてしまいました。普段のnoteでも、自分の納得のいったものしか出せないため、更新は楽しくもありエネルギーを必要とすることでした。こだわればいいものができる、自分の基準が高すぎる

心が落ちやすいときの感謝の効用。

僕たちは毎日いろいろな人や情報との出会いがあります。気分のいいことばかりでなく、心や不安や違和感にさいなまれることもあります。常にいい気分でいるのは、むずかしいものです。できるならそうでありたいけど、いろいろな事情があってむずかしいですよね。僕は普段から、出会う情報や取り入れる情報をわりと選別しています。心が暗くなったり、落ち込んでしまいそうなものには何か必要性がないと触れません。そうやって心を守っています。ほかに心を守る方法には、感謝というものもありま