新しく何かをやめてみよう

昨日の夜は、22時半くらいにベットに入って、
今朝は6時過ぎにスッキリ起床できた。

これは先月から「早寝早起き」の習慣にチャレンジしてみようと思って、全然できていなかったことだ。

「なんで早寝早起きできたんだろ・・」

と、ふと考えると
いつも夜になんとなくやってたスマホゲームとかをしていなかった事に気付いた。

「なにか新しい”習慣”がはじまるとき、別の”習慣”がおわるんだろうなぁ。」

と、ふと考えてみたり。

新しいことを始める時、
いまの習慣の中に、上乗せ追加しようと考えがちだけれど、
新しく何をやめるのか？を先に考えることが重要なのだろう。

朝のつぶやきでした

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