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健康マメ知識とか

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本
もっと早く知っておけばよかった！とアラフィフおっさんのマメ知識。 健康やらいろいろ、この歳になっていまさら納得のことを発信します！
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Yukihiro🧸

#毎日更新

【驚きの実体験】ビタミンDサプリ💊だけで、花粉症が完治出来てしまった話🤧

ちょっとシーズンは終わってしまったかもですが、20年以上前から苦しんできた、アレルギー症状の花粉症が、完治できたお話をしたいと思います。 花粉症の悲劇は中学生の頃はじまった今でもはっきり覚えているんですが、中学生の頃、バスケット部で練習していた頃、春先のシーズンになると眼がかゆくなったり、鼻水がでたりするようになってきました。友人からは『いつも眼が充血しているね』とか言われたりして、気にしてまた触っちゃったり。そういう体質なんだと思って諦めていました。 極め付けは、卒業式

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MOTHER Bracelet 〜世界初、充電が要らない｢温度差発電技術｣

今週からつけ出した新しいウェアラブルブレスレットの紹介です。 10年以上、腕時計とかつけたことがない私でしたが、今回は、三菱地所の住宅ヘルスケアのモニター施策に応募して3ヶ月間のモニターとしてつけはじめました。 一見、Apple Watchみたいに普通にバイタルデータを取得するものなのかな〜と思ってよくみてみると、世界初の充電が要らない最新のウェアラブル端末でした！ これはすごいっすね・・・ "もはや、充電は不要。" 体表面と外気との温度差を利用して発電・・・よくわかり

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５６７日記⑥　〜生活振り返りエッセイ

昨晩は2時過ぎまで読書をしていて寝るのが遅かったが、朝起きたら5時過ぎだった。 不規則に寝たり、あまり動いていせいもあるだろうけど、あんまり心地よい目覚めではない。 ──ここ2年ほど、体調管理に目覚めて、ファスティングやらウォーキングを毎日続けていたけれど、これだけ長期間動かない日々は久しぶりだなと。 健康に目覚める前の生活を思い出してみると、 今では信じられない感覚だったことに気づく。 金曜日は夜中まで飲み明かし、吉牛を食ってタクシーで帰宅。 そのまま朝までオンラインゲ

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５６７日記⑤　～中和抗体薬の点滴ツアー

まだまだホテル療養中。症状は、熱は36度台で、たまにちょっと微熱がでる程度、喉は痛くないのですが、痰が絡んで咳が少し、味覚嗅覚は結構なくなってる感じ。 昨日は日記をお休みしましたが、その間ホテル療養から抜け出して、中和抗体薬による点滴の治療を一泊二日で受けに行っておりました。 ＊＊＊ 前回の日記でご紹介した治療。 この治療は現状の症状を抑えるものではなく、１週間後からリスクがある重症化を予防するためのもの。私はアラフィフということと、過去に喫煙歴も長かったこともあって候補

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５６７日記④　〜初期症状は続く

23日の発症から5日が経過した。 熱はだいぶおさまって、36度台をキープできるようになった。 パルスオキシメーターのSpO2も97％くらい。 喉は痛くはないけど、ずっと痰が絡んでいる感じ。 鼻が詰まっているので、味覚・嗅覚がちょっと落ちていて、味も匂いもあまりわからない状態。 ──昨日、看護師さんから内線があって、発症後１週間以内の人を対象にした点滴による治療の案内を受けた。中和抗体薬という薬をつかった治療で、重症化を防ぐことを目的とした治療ということ。 調べてみると、重

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５６７日記②　〜宿泊療養のホテルに

＊＊＊ 発症から3日ほど経過し、熱の方も36度台まで下がり、倦怠感も少し和らいできました。喉の方がまだもう少しといったところですが、回復の兆しが見えてきました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 月曜日。朝から職場のひとたちと少し電話。 最近は陽性者がかなり多くなっているので、皆小慣れてきてはいるけれど 報告のレギュレーションでは総括系の方々に手間をかけてしまう。 「保健所との対応はどんな感じかな？」 「SMSが来るだけみたいです……」 以前なら、住んでいる場所

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５６７日記①　〜ついに陽性に……

土曜日の朝からすごい倦怠感に襲われた。 身体が重く、いつもより重力を感じる…… ちょっと前から喉に違和感があったけど、 そこまで気にしていなかった。 よくよく考えてみると、毎日手洗いうがいをするようになり ファスティングで学生時代の体重に落としてからは、 ここ3年ほどは風邪などひいたことがなかった。 先週は出張三昧。 色んな場所に移動しながらWeb会議…… 昔の出張と違って、どこでもオンラインで入れてしまうから、ほんと忙しないもんだ。そんな出張疲れかもな、とも考えていた

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うわー！服のシミ、またやらかしたわ　〜街路樹から紫のシャワー

先日の朝のウォーキング途中。 爽やかに街路樹のしたをすたすたと歩いていると…… 「ん？！なにか降ってる？」 (プチップチッ) 木からみずみずしい音と共に、シャワーみたいな水しぶきを浴びたと思ったら…… 「うぎゃーーー、やらかしてしまったw」 これは、完全に”やらかし”ですwww なんの木かわからんですが、この季節はご用心です！ 去年もこの紫のシャワーを浴びて、服にシミができた記憶が…… これは靖国神社の側道にある街路樹のところですが、よく見ると紫色の野いちごの小さ

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MBTシューズ最高です！　〜マサイ族の裸足の技術

先週から履き始めたMBT(Masai Barefoot Technology)のシューズ。 靴の底にすごくカーブがついていて、ウォーキングの時に足にいい負荷がかかりめっちゃいい感じなんですよね😆 公私ともども仲良くさせていただいているビジネスの先輩から教えてもらったのですが、思った以上に良くて感動ものだったのでレビューさせていただきます😊👟 そもそもMBTの靴って何がすごいの？ 知らなかったのですが、MBTは1996年スイス発で20年以上の歴史があるブランドです。Mはマサ

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花粉症の季節かぁ・・🤔

先日note記事で、2022年のスギ花粉のピークは2月下旬〜3月下旬というニュースが目に止まりました。花粉症の方はそろそろ鼻がむずむずしてくる季節がくるのかもしれませんね。 ビタミンDだけで花粉症が完治！？かくいう私も数年前までは、耳鼻科に行って薬を処方してもらいつつ、鼻を常にむずむずさせながら、ワンシーズンを耐えていたものでした。 でも3年ほど前に、本屋で立ち読みしたことがきっかけで、ビタミンDを毎日飲むようになり、ほぼ花粉症の症状がでなくなりました。 ”オーソモレキ

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ぎんなん拾いの季節到来 〜ぎんなん拾った後どうするの？

近所の神社の木のしたに、銀杏の実がびっしりと落ちていました。 おもわず写真撮っちゃいましたが、ぎんなん拾いの季節が来ているのでしょう。 ぎんなん拾いをするおばちゃん朝のウォーキング時の緑道でも、ところどころで、鼻をツーンとするくっさい匂いがしてきております。みんなが歩いてぎんなんの実を潰してしまう前に拾うのが正解なのかもしれませんね。 先日も朝から懸命にぎんなん拾いをしているおばちゃんがおりました。 スーパーの袋いっぱいにぎんなんを詰め込んでいたので、相当な数のだったと思い

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ダークチョコレートで健康増進！おいしいチョコレート工房のこだわりのカカオ８５％🍫

カカオ８５％のクラフトチョコレートを頂きました昨日 #CraftChocolateWorks のダークチョコレートをいただきました。 最近、#ダークチョコレート や #カカオニブ をつまむのが日課になっているのでうれしい限り！ チョコレート工房のダークチョコレートを、すごくおしゃれなパッケージですが、どんな味と香りがするのかな・・？ さっそく朝食で板チョコの一列をばくり・・・。 うーーーーーん。すごいカカオの香りが口いっぱいに広がって、ほどよい甘すぎない甘さとカカオの香

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