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健康マメ知識とか

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もっと早く知っておけばよかった！とアラフィフおっさんのマメ知識。 健康やらいろいろ、この歳になっていまさら納得のことを発信します！
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【驚きの実体験】ビタミンDサプリ💊だけで、花粉症が完治出来てしまった話🤧

ちょっとシーズンは終わってしまったかもですが、20年以上前から苦しんできた、アレルギー症状の花粉症が、完治できたお話をしたいと思います。 花粉症の悲劇は中学生の頃はじまった今でもはっきり覚えているんですが、中学生の頃、バスケット部で練習していた頃、春先のシーズンになると眼がかゆくなったり、鼻水がでたりするようになってきました。友人からは『いつも眼が充血しているね』とか言われたりして、気にしてまた触っちゃったり。そういう体質なんだと思って諦めていました。 極め付けは、卒業式

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んん？お鼻がムズムズ🥺

おはようございます。 今朝、6時前、ベッドから起きようとした時に── 「ん？？お鼻がムズムズする・・・」とティッシュに手が伸び、くしゃみを一回。 これは・・・ついにそういうシーズンになってきたのかも〜 実は中学生の頃から花粉症がまあまあ激しくて悩まされていたのですが、数年前にビタミンDのサプリを毎日飲むようになってから、ほぼ症状がでなくなっておりました。 その時の記事も貼っておきますが、「オーソモレキュラー療法」って療法らしくて、身体の免疫をアップさせるってもの。 が、

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早起きしてはじめて「ラジオ体操」にいってみました🌅

昨晩は土曜日だったので、いつもながらゆっくり夕飯をたべてから、ゴロンとしていたら、ぐっすり12時前まで寝てしまいました。起きてからふと、 「明日は5時起きして早朝散歩いこうかな〜」 「あとラジオ体操が靖国神社でやってるって話やよ、町会長が前行ってたみたいやから行ってみたいんよね〜」 という、深夜の寝起きでテンションの高い話になり、 今朝は5時に目覚ましをかけて起きて朝散歩に6時くらいから出かけました。 ラジオ体操の会場最近、町会の防災部長になっていろいろ地域コミュニティ

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MOTHER Bracelet 〜世界初、充電が要らない｢温度差発電技術｣

今週からつけ出した新しいウェアラブルブレスレットの紹介です。 10年以上、腕時計とかつけたことがない私でしたが、今回は、三菱地所の住宅ヘルスケアのモニター施策に応募して3ヶ月間のモニターとしてつけはじめました。 一見、Apple Watchみたいに普通にバイタルデータを取得するものなのかな〜と思ってよくみてみると、世界初の充電が要らない最新のウェアラブル端末でした！ これはすごいっすね・・・ "もはや、充電は不要。" 体表面と外気との温度差を利用して発電・・・よくわかり

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ちょっとしたことですが…　～新幹線ホームの売店と自販機の缶コーヒーの値段が違う件

今日は神戸まで出張。 だいたい東京駅に向かう電車の中で、新幹線を少し余裕を持った時間で予約して、手土産を買ったり、コーヒーを買ったりするのがいつものパターン。 今朝もホームでコーヒーを買おうかなぁと売店に入った時に、以前から気になってる、ちょっとしたことを思い出しました。 それは何かというと、、、 〝売店と自販機で、同じ缶コーヒーの値段が違うこと〟 このネタ、1年前くらいも気になって、記事にしたかもですが、しばらく気にしてなかったので、あらためてチェック！ ホーム

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５６７日記⑦　〜急遽、自主退所に

8月1日。本来なら明日までホテル療養で、やっと明日は出所だ〜！という記事を書こうかと思っておりましたが…… 実は、昨晩に急遽、”自主出所”という対応に踏み切り、現在は自宅におります。 ＊＊＊ 7月31日午後。自宅療養している家族から連絡があり。 （結局、家族への感染は防げずでした……） 熱も高熱ではないけれど１週間ずっと続いているし、東京都の自宅療養サポートセンターからの食料品やパルスオキシメーターもまだ届いていないようなので心配していた。 それが、呼吸困難な症状になって電

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５６７日記⑥　〜生活振り返りエッセイ

昨晩は2時過ぎまで読書をしていて寝るのが遅かったが、朝起きたら5時過ぎだった。 不規則に寝たり、あまり動いていせいもあるだろうけど、あんまり心地よい目覚めではない。 ──ここ2年ほど、体調管理に目覚めて、ファスティングやらウォーキングを毎日続けていたけれど、これだけ長期間動かない日々は久しぶりだなと。 健康に目覚める前の生活を思い出してみると、 今では信じられない感覚だったことに気づく。 金曜日は夜中まで飲み明かし、吉牛を食ってタクシーで帰宅。 そのまま朝までオンラインゲ

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５６７日記⑤　～中和抗体薬の点滴ツアー

まだまだホテル療養中。症状は、熱は36度台で、たまにちょっと微熱がでる程度、喉は痛くないのですが、痰が絡んで咳が少し、味覚嗅覚は結構なくなってる感じ。 昨日は日記をお休みしましたが、その間ホテル療養から抜け出して、中和抗体薬による点滴の治療を一泊二日で受けに行っておりました。 ＊＊＊ 前回の日記でご紹介した治療。 この治療は現状の症状を抑えるものではなく、１週間後からリスクがある重症化を予防するためのもの。私はアラフィフということと、過去に喫煙歴も長かったこともあって候補

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５６７日記④　〜初期症状は続く

23日の発症から5日が経過した。 熱はだいぶおさまって、36度台をキープできるようになった。 パルスオキシメーターのSpO2も97％くらい。 喉は痛くはないけど、ずっと痰が絡んでいる感じ。 鼻が詰まっているので、味覚・嗅覚がちょっと落ちていて、味も匂いもあまりわからない状態。 ──昨日、看護師さんから内線があって、発症後１週間以内の人を対象にした点滴による治療の案内を受けた。中和抗体薬という薬をつかった治療で、重症化を防ぐことを目的とした治療ということ。 調べてみると、重

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５６７日記③　〜隔離された生活の食事

ホテル療養3日目となりました。少しは回復傾向な気はするものの、昨日はまた37℃と微熱がでたり、喉と鼻まで詰まってきて味がわからなくなったりと、なかなかしつこい感じはあります。 休むっていってもテレワークしてるから、頭は全然休んでないですね💦 寝ないとあかんかも…… ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 月曜日、18時。ホテル療養がスタートして初めての食事の時間が来た。 「お待たせしました。夕食のお弁当の準備ができました。今回のメニューはトマトソースハンバーグです……」

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５６７日記②　〜宿泊療養のホテルに

＊＊＊ 発症から3日ほど経過し、熱の方も36度台まで下がり、倦怠感も少し和らいできました。喉の方がまだもう少しといったところですが、回復の兆しが見えてきました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 月曜日。朝から職場のひとたちと少し電話。 最近は陽性者がかなり多くなっているので、皆小慣れてきてはいるけれど 報告のレギュレーションでは総括系の方々に手間をかけてしまう。 「保健所との対応はどんな感じかな？」 「SMSが来るだけみたいです……」 以前なら、住んでいる場所

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５６７日記①　〜ついに陽性に……

土曜日の朝からすごい倦怠感に襲われた。 身体が重く、いつもより重力を感じる…… ちょっと前から喉に違和感があったけど、 そこまで気にしていなかった。 よくよく考えてみると、毎日手洗いうがいをするようになり ファスティングで学生時代の体重に落としてからは、 ここ3年ほどは風邪などひいたことがなかった。 先週は出張三昧。 色んな場所に移動しながらWeb会議…… 昔の出張と違って、どこでもオンラインで入れてしまうから、ほんと忙しないもんだ。そんな出張疲れかもな、とも考えていた

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82円切手の使い道

知っている方にとっては「今さら何を言ってんの〜？」という話なのですが今時は「82円切手が使えない」ということを知らなかった私・・・。 みなさんも自宅に余っている82円切手が１枚くらいあるのではないでしょうか？それって使い道あるのかな〜というお話です😅 82円切手を貼って出したら戻ってきた・・・昨年末、郵送で送らないといけない書類があったので、だいたい80円くらいだろうと思い、封筒に自宅にあった82円切手をペタリと貼り付けてポストに投函しました。 ところが1週間くらいしたあ

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うわー！服のシミ、またやらかしたわ　〜街路樹から紫のシャワー

先日の朝のウォーキング途中。 爽やかに街路樹のしたをすたすたと歩いていると…… 「ん？！なにか降ってる？」 (プチップチッ) 木からみずみずしい音と共に、シャワーみたいな水しぶきを浴びたと思ったら…… 「うぎゃーーー、やらかしてしまったw」 これは、完全に”やらかし”ですwww なんの木かわからんですが、この季節はご用心です！ 去年もこの紫のシャワーを浴びて、服にシミができた記憶が…… これは靖国神社の側道にある街路樹のところですが、よく見ると紫色の野いちごの小さ

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