朝食で大いに揉める笑

昨日鍼治療に行き、散々パンはたべていいのか？という質問をして（ベーグル のことも聞いた）、「食べて良いけど６つ切り一枚まで」と言われ、さらに、いつもの玄米パンのほうがいい？全粒粉ベーグル があるけど、と聞いたら、「まあそれでいいのでは」と言われ作ったこちら。見るからに量が多いので、自らベーグル 半分にします？ときいたものの・・・

結果、ベーグルとスキムミルクは、今日は出社が遅いDくんの朝食にスライドしました。笑

パンだったのでスキムミルクにしただけで、本来お茶がいいからお茶１杯に。お茶も飲んでも2せんめまで。しかも昼までと言われてます。

という、時間のない朝食で散々揉めた今朝。笑

食養生１回目はこれよりひどい理解不能なことが本当に多く、毎日が超バトルでした。

よくないならダメとはっきり言ってくれるとわかりやすいけれど、曖昧な返をOKととってしまうとこういう悲劇に。

先生曰く、「薬飲まなきゃならないレベルの肝臓の値」（←決して大酒飲みでではありません。というか酒は雰囲気が好きなだけで基本は飲めない方）ではなくなったら、夜の運動もしてもいいし、このベーグルもおやつに食べられる、と言われており、その体になるための最短ルートの食養生をしてもらってます（←完全私だけのメソッドなので他の人には当てはまりません）。

というわけで、その最短ルート的に、「夜の運動はなし」（やっても週１まで）、「パンは味見程度、主食にしてはいけない」ということだったようで・・・・なら早くそう言ってくれ！と思うけど、先生はそう言っていたようで。笑。

分づき米が最強の主食ということを今一度理解。麺はパンよりは消化がよいので、たまに入るならok。

パンは今の私には、栄養不足で消化と吸収がちぐはぐ、になってしまうそうです。主食より副食が増えても同じことがおきてよくない。

今一度、主食は分づき米で。（米好きな私もさすがにあきるので、おにぎりが良いかなと思い始めた・・・）

美容院の予約が希望日にずっととれなくて、今日の夜しかあいてなかったため、夜美容院。夕食を家で食べられないので（時間的に）、お弁当とおにぎり２個持ってきてます。

今朝は、そんなバトルのせいで時間に余裕があったはずなのに時間もなくなり・・。結果、おにぎり３０gあるかないかの一口。味噌汁、コールスローとなりました。