段々スコアが伸びてきた!!【筋トレ記録】
最近は、筋肉をいじめることにハマっている。
日に日に、自分の体がキレを増して、かっこよくなっているのが、もう堪らない…!
という訳で、ただこなしていくのも勿体ないので、noteに残していきますو( ˙꒳˙ )٩
今までの記録
ベンチプレス スクワット デッドリフト
23.8.1 47.5 62.5 82.5
23.8.6 50.0 67.5 87.5
23.8.11 52.5 70.0 92.0
23.8.16 55.0 82.5 97.5
今日までのスコアの推移。
表にすると一目瞭然だが、スコアが毎回上がっている!非常に嬉しい!
体つきも、段々とフィジーク選手っぽくなってる!数字をみるだけで、「また筋トレやりて〜」ってなる。
私としては、デッドリフトが1番好き。
なぜなら、扱える重量が、1番大きいから。
100kg近くも扱える!ってことが分かると「スケール大きいことやってる自分」かっけ〜!ってなるんだよね。
筋トレやると、ナルシストに寄っちゃう。
ただ、スコアが伸びている中でも、懸念点はある。それは、「重量を追いすぎている」こと。
つまり、重量ばかり気にかけてしまって、フォームや筋肉のつき方が変になっていないか、という懸念である。
私の筋トレの目的は、「シャツをかっこよく着る」なので、かっこ悪い筋肉のつき方は許されない。
そのため、次回では
「丁寧な1回を積み重ねる!」
をテーマにトレーニングに励みたい。
ではまた👋
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