自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。
私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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2022年9月の記事一覧
自分で自分を責めることは、反省とは違う。責めることは大概客観的というより、主観的な自己批判になりがち。その点、反省は客観的に何故そのような事になったのか考察し次に活かす為のステップになりうる。たまに「易怒性」のようなものが顕れる。それが大体どういった条件が揃った時か分かってきた。