#126 トレイルランナーのための鎖場攻略術

2023年8月23日 05:23

はじめに

日々挑戦を続けるあなたへ。
今日はトレイルランニングや
登山するときの注意点。

「鎖場の通り方」

これについてお話します。
魅力的な景色を求めて
どのように鎖場（ロープ）を
攻略していくべきか。

トレイルランニング歴10年の山猿が
体験談をもとに進めていきますね。
なかにはヒヤッとした経験も…
ほんと怖いので要注意！！

鉄則です！
前の人が鎖を持ってたら
あなたは持ってはいけません。

理由は
どんな動きをするか
予測不可能だから。

鎖がある時点でそこは
超危険な場所。
そんなところで他の人の
動きに合わせるなんてもってのほか。

前の人が鎖を離したのを
確認してから鎖に手を伸ばしましょう。

鎖場では大きなな一歩よりも
小さなステップで確実に
進むことがポイントです。

足元を確認しながら
鎖の隙間に足をしっかりと固定し
安定感を保ちましょう。

足元だけでなく
周囲の状況にも注意を払いながら
進むことが大切です。

あくまで鎖は人工物。
人間が作ったもの。

そこに全体重をかけてはいけません。
だっていつ壊れるかわからないから！

いつでも退避できる
体重の掛け方を意識しましょう。

鎖がサビてて急にバキッと…
怖いですよね…

鎖場は危険と隣合わせ。
そんな危険な場所を
乗り越えたからこそ
見える景色もあります。

トレイルランニングや
登山をされている方は
鎖場から逃げるのではなく
挑戦するつもりで
乗り越えましょう！

素晴らしい景色が待ってます。

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