No.2これからの時期にオススメハーブ

おはようございます。

ママが笑顔になれば家族みんな笑顔　コラム
2回目配信です♪

今日はママにオススメのハーブをご紹介したいと思います！！

何でハーブ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

実は、ベビーマッサージ以外にもハーブを勉強して
メディカルハーブの検定も取得しました。

きっかけは、長男のアレルギー、花粉症がきっかけだったのですが
まだ幼稚園に入る前に花粉症になってしまって
息子もまだ小さいし、お薬にずっと頼りたくなかったんです。

できることなら、一時の症状だけでなく改善してあげたい。

と思ったのが最初でした。

そもそもメディカルハーブとは？

ハーブが持つ成分を健康のために使っていこう！

ってことです♪

ハーブを勉強していた時、
ハーブの凄さや、面白さにハマっていきました。

広島にいた時は、自分の好きなハーブを選んでブレンドハーブを作る
ワークショップを開催していました！
（ハーブに興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいね。）

まず簡単にメディカルハーブの魅力をお伝えすると・・・

・1種類のハーブでも複数の作用や成分がある
・矛盾する作用もある
・使う人の心身の状態により変化する
・香りを楽しみながら飲める

今日お伝えするハーブをもとに魅力も説明させて頂きたいと思います！

今日お伝えしたいハーブは〝ネトル〟です！

このハーブは、妊娠中や授乳中のママにとってもオススメです。

ネトルには、鉄分や葉酸、ビタミンCやミネラルが豊富に含まれているんです！！

雑誌などでも、妊娠中からオススメしている葉酸のサプリメント載ってますよね。

鉄分や葉酸、ビタミンC、ミネラルは造血作用と言って血を作る作用があるので、妊娠中や産後のママにオススメなんです。

まだまだありますよ！

このネトルは、ドイツなどでは春先のアレルギー疾患に体質改善の目的で使われています。

これからやってくる〝花粉症〟ですね。

血を作る造血作用と、血をキレイにする浄血作用があるので花粉症や、アトピーなどのアレルギー疾患に体質改善の目的で使われています。

カリウムやケイ素なども豊富なので、体内の老廃物や尿酸を排泄する利尿作用もあります。

お気づきでしょうか？？

ネトルの1つのハーブだけで、こんなにたくさんの作用があるんです！

すごくないですか？？

気になるネトルのお味はというと・・・

緑茶のような感じです。
というか、緑茶に思えます（笑）
香りもお茶みたい。

なので、とっても飲みやすいと思います。

今日は何でネトルにしたかというと・・・

この前ニュースで、今年の花粉の量は
今まで一番多いって！！

（毎年言われている気もしますが）

薬のように即効性は少ないので
症状が出てから飲み始めるより少し前から飲むのがオススメです。

長男もわたしも花粉症なので、そろそろ飲み始めようと思います。

もちろん花粉症じゃない方にもオススメで、
血をキレイしてくれて老廃物を出してくれたり
ビタミンやミネラルが豊富なのも嬉しいですよね！

ハーブには香りも一緒に楽しんでもらえます。
五感の中でも嗅覚は脳にダイレクトに届くと言われています。

だからアロマなど自分の好きな香りを嗅ぐと
リラックスできるんですよね。

ハーブの香りも楽しんて頂けたらと思います。

ネットでもハーブはたくさん売られていますが
わたしは生活の木さんのハーブを使っています。

ハーブの世界も奥が深い🌿

またオススメのハーブご紹介させて下さい。
最後までお読み頂きありがとうございます。

今週も素敵な1週間になりますように。

メディカルハーブには、ビタミンやミネラルも含めれているんです。