アトピー、精神疾患

みんな何で悩んでるの？

昨今は悩んでる人が多すぎる。複雑化しすぎて悩みも激増しつつある。悩みすぎて精神病を患う者人間関係に支障をきたす者悩むだけ時間を浪費している者悩むだけ無駄ではないか、そんな気がする。ほとんどの悩みは時間が解決してくれる。その時にならないと悩みは解決しない。だからこそ悩みなのである。悩んだらすぐに解決策が見つかって悩みが消滅するような幻想はありえない。悩んでる暇があったら、すぐ寝て忘れる。それが最適悩みすぎてもいいことは一切ない。次第に泥

対人恐怖の君へ

あらすじ皆さんこんにちは今回は「メンタルをぶち上げる方法」について僕の考えと経験を暴露していこうと思います！自分が現在までどのような人生を送ってきたかを全部詳細に語ります！様々な挫折、苦労、喜びが綴られています。僕の今までの人生を赤裸々に語りました！ぜひこんな人もいるんだと面白おかしく読んでみてください！皆さんの人間関係の悩みがほぼ無くなること間違いなしです！(^▽^)/ 小学生・中学生時代初めに僕の苦い体験談をお話しします。僕は小さいころから極度の人見知りでい

鬱になりかけの時に綴った雑念

僕は大学に入学して間もない頃、オンライン授業で友達が出来ず、かといってやることもなく人生について俯瞰していたらうつ病になりかけた経験がある。別段、精神科に罹るまでには思い悩んではいないが、本当に生きる目的が分からず道に迷った時期でもある。その時に鬱克服法と調べて出てきたのは、今の頭の中のモヤモヤを全て紙に書き出す心理療法だった。全て紙に書き出すと頭の中が整理されてすっきりするらしい。僕もこの方法を試して自力で鬱を脱出した。その時のメモがあるのでこ

内向的な人は生きにくい

僕は内向的でも外交的でもない話や価値観が合う人とは話が盛り上がって、大声を出して爆笑したり質問攻めにしたりする。うってかわって話が合わなかったり、趣味が全く異なる人とは話が弾まない。気まずい沈黙が流れることが良くある。上記の話は誰でも該当すると思う。言いたいことは「性格が明るい時もあれば、暗い時もある」人間は動物だから気分が乗る時と乗らないときがあるのは当たり前なのに人々はレッテルを貼ろうとする。若者は「陰キャor陽キャ」を多用するし、大人

自己愛性パーソナリティ障害の友人

友人Aと僕の紹介今回は、僕の発言をすべて否定し、自分の自慢ばかりを繰り返す友人A（男性）について語ろうと思う。愚痴をただ連ねても誰得なので、心理学の観点から彼の深層を解き明かしてみる。まずは友人Aの特徴（関東住み）から話そう。 🔴外見は魅力的で社交的 🔴メンヘラで構ってもらうのが好き 🔴とにかく自分の自慢話をするのが好き 🔴他人の悪口は日常茶飯事 🔴他人の評価を気にし、褒められないと機嫌が悪くなる 🔴自分の思い通りにいかないと鬱になる 🔴僕の話をしても不服そうに否

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#うつ病

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