【最短・近道♪】自分を最高のパートナーにするはじめの一歩
こんにちは、ゆきです＾＾
前回のこちらの記事
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https://note.com/yuki_48/n/n9a1727d44e28
夏休みを振り返り
ママたちお疲れさまーー‼︎ の気持ちと、
つい忘れがちなことについて
自分へのリマインドも含めて書きました✍️
（「♡」ありがとうございます！すごく嬉しいです。）
＿＿＿＿＿＿＿＿
◉今回は【自分を知る】をテーマに。
○ 家事に育児に忙しいママ
○ つい、自分を後回しにしてしまう
（なってしまう）ママ
○ 自分にも何かできることがあるはずと
思っているママ
／
今までとちょっと違う人生を歩みたいなら
今までとはちょっと違う【選択と行動】が必要
＼
なので、
あえていつもと違う行動ができるように
このページの最後にワークシートの
プレゼントがあります🎁✨
ぜひ最後まで読んでいただけると
嬉しいです＾＾
／
２４時間の内、
５分１０分を自分のために⏳
＼
そんな小さな積み重ねが
少しずつ未来を変えます✨✨
…
と、、
そんなことを言っている私ですが、
- その５分が取れないんだよーーーー！！
- ちょっとでも無の時間をくれーーーーー！！
と余裕がなく３人の育児と家事に
追われている同じママでもあります🫥
なのですごく気持ちがわかります。。
自分の心の状態が家や子どもに現れる..
ママの存在って大きいなと感じる日々です。。
私は子育てのキャパオーバーで
一度どん底を経験
（毎日必死すぎて記憶も曖昧🥺）
その状態から少し希望の光が見えたキッカケ..
それは
「自分を知る」でした。
＿＿＿＿＿＿＿＿
◉ 子どもの質問に答えられない..
子「ママ、好きな食べ物なに〜？」
私「えっ.. 」
....
別日に
子「ママ、好きな色は〜？」
私「えっと.. 」
突然の質問に
全く答えられなかった。。。
（この２つの質問、すぐに答えられますか？）
えっ..
と思ったママ、
ぜひ読み進めて下さいませ🙏
..
その時に気がついたんです。
・自分のこと後回しにしすぎてない？
・「自分」どこいった？
・自分のことなのに自分が分からない..
その横で
パパっっと答える夫。
ただただ、すっご〜って感心してしまってた。
子どもは素直ですよね。
単純に答えてくれた好きな色で
塗った絵をパパにプレゼントしてました🥹
このことをキッカケに
♡私って何が好きなんだろう？
♡どうしたいんだろう？
♡どんなこと思ってるんだろう？
ってもう一度考えるように。
(大好きだったビジョンボードの存在すらも忘れてたあの頃..💦必死ですよね、本当。。)
少しずつ【自分】のことが
分かってくると
だから、今イライラしてるのか〜💡
だから、こんなに感動するのね！
だから、あれが許せなかったんや
だから、、、だから、、、
と、目の前の現実に
振り回されることが少なくなりました＾＾
(ゼロにはならないけど。←)
自分を知ってどうなるん？と
何か変化が欲しい時は
目に見えることにこだわりがちで、
(だれかー！って心の中でずっと叫んでた)
自分と向き合うなんて
後回しにしがちだけど(そうなるよね。うん。)
／
「自分を知る」って
遠回りなようで一番の近道✨
＼
自分の好きがわからないまま突っ走って
行きすぎた後にやっぱ違ったわ〜←これも経験。全然OKだけども＾＾
♡好きに囲まれたい
♡心地よい暮らしがしたい
♡充実感を得たい
そんな言葉にウキっとするなら
ぜひ「自分を知る」ところから
少しずつはじめてみるとgood✍️✨
１つ１つの質問が
いつか必ずあなたの役に立つ時がきます＾＾
今日はウォーミングアップ的な感じで
１０個の質問に答えてみてね🗒️♪
小学生の頃に流行ったサイン帳（プロフィール帳）ありましたよね！？
（年齢がバレる 笑）
↑隠してないけど。36歳です🙋♀️
自分を知ったり、
お友達と読み合いっこして共通点探したり
新しい発見を楽しんだり♪
男の子からのお返事に
ドキドキワクワクした記憶があります♪若いな。
みなさんどうでしょうか？
そんな感じであまり深く考えずに
自分の思っていることを出す、
出すことに挑戦してみてください♪
(大人になってからなかなかこういう機会もないので♪)
答えはいくつあってもOKです＾＾
難しく考えずに直感で♪
楽しんでみてくださいね〜
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ぜひ、次のワークシートもお楽しみに♪
ゆき
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