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Photo by
ferdinand_ja_jp
ANCHOR〜錨〜 瞑想ver.
是非お好きな瞑想音楽を聴きながら
やってみて下さい。
…
錨をあげろ
錨をあげろ
錨をあげろ
怒り、不安、虚しさ、寂しさ
恐怖、後悔、焦り、惨めさ…
私がそれを持っているから
見える、感じられる、体験出来る
私の世界は私が創っている
私はそれを持っている。
…ただ、これは私のものじゃなかったんだ
教えてくれてありがとう
気づかせてくれてありがとう
思い出させてくれてありがとう
そして、今まで支えてくれてありがとう
あなたがいたから
あなたの“重み”があったから
私は今ここに
居られることが出来たんだね。
本当にありがとう
さて、私は次のステージへ行くね
次のステージでもよろしく頼むね
その時まで、さようなら
…
呼吸をしながらゆっくり
錨を船に上げてるイメージ。
そして、上がってきた錨に語りかけるように。
ゆっくり自分のペースで
語りかけて下さい。
そして最後のお別れの挨拶をした後、
錨はキラキラと消えていく。
あなたの幸せを祈って。
それと同時にあなたの中の
自分のものでないものも
手放されます。
私のお気に入りの瞑想音楽も
載せておきます↓
https://youtu.be/EW4iydAQCUo?si=qc1MnRMH7iOmwEGv
どうか心安らかに、
心穏やかにお過し下さい…🌈✨
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