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YukamethodココロもカラダもHappy&Smile★

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Dancerとして身体と向き合う中から、Yoga,Pilates,格闘技にもヒントを得て模索するYukamethod。ココロとカラダのBeautyをお届けします★また、チャレンジ…
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#smile

足裏君子。

足裏君子。

キミちゃ〜ん。というのはいつかの朝ドラ。今日お伝えしたいのはアシウラ。

最近の子は土踏まずがない!と言われはじめて随分と立つ。『最近』って一体?というのはさておき、足のアーチには縦と横がある。

縦のアーチは土踏まず〜♫横のアーチは指♫在るべき場所にアーチがあると人は幸せになります〜♫

横のアーチは足指のカーブ。この足裏の筋肉で馬の蹄のように地面をしっかりつかむことで、体重をドスン!じゃなくて

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