【いまに在る言の音】いま わたし達に必要なこと

外側の情報に時間を掛けるよりも

内側の真実を見つめる時間を持とう

いま最も必要なことは

本当にじぶんが求めていることを知ること

繋がる方法は目を閉じて

静かに吐く息と吸う息に焦点を当てること

静かに呼吸を感じながら　

丹田を意識して聞いてみよう

『わたしは本当は何をしたいの？』

呼吸は本音と繋がる最適のツール

呼吸の神秘に触れてみよう

2020403