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ハッピーに暮らすために――ライフハック――

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本

人生を楽しく過ごすためのマガジンです。ちょっとしたコツで人生を楽しめます。出来そうなことからやっていきませんか？

運営しているクリエイター: ゆかり

#趣味

ハッピーに暮らすために：趣味の時間を持つ。息抜きのない生活は体力的にはどうにかなっても気力が尽きて鬱々してしまいがち。自覚症状がないことも多いため、意識して趣味の時間を持ちましょう。趣味なんてないという人は子供の頃や学生時代によく聞いていた音楽を聞くのも手です。

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ハッピーに暮らすために：趣味を持つ。余暇をなんとなく過ごすと、体は休まっても精神的な疲れが残ったままだったり休んだ気がしなかったりします。趣味というと高尚に聞こえますが、終わった後に「楽しかった」「すっきりした」「頑張った」などと思うことができればオッケーです。

3年前

ハッピーに暮らすために：自分の好きを大事にする。趣味というほど高尚でなくてもよいです。あなたが好きなこと、楽しくなることはなんですか？なかったら子供の頃によくやっていたことなんかでも。気分転換に最適です。のめり込みすぎてうっかり睡眠を削らないように。

3年前

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