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強そうで弱いわたし メンタル Yuka Matsushima

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強そうに見えるわたし。 でも弱いんです。 日頃思っているメンタルな話をたっぷりつづります。 みなさんの心が少しでも軽くなりますように。
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#自己肯定感

親の介護食で気づいた、料理好きな私のエゴ

私は料理が好き。人に作ってあげるのも好き。 美味しいと言われることも多いし、盛り付けを習…

YukaMatsushima
3か月前
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「私はいつもこうだ」と断言してしまうことの危険性

「私はおっちょこちょいで、ミスばかりする」 例えばこんなふうに自分のことを表現したとする…

YukaMatsushima
10か月前
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私なんて……を禁句にしよう。自己肯定感を下げる「謙遜」の呪い

いつも綺麗にしていて、羨ましい。私なんて…… 彼は仕事ができる人だよね。私なんて…… 好き…

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料理でコントロールを取り戻せ!

私、ずっと忙しすぎて、毎日やらなければいけないことに振り回されていたんですね。しなくちゃ…

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