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強そうで弱いわたし メンタル Yuka Matsushima

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強そうに見えるわたし。 でも弱いんです。 日頃思っているメンタルな話をたっぷりつづります。 みなさんの心が少しでも軽くなりますように。
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#不安

自信のなさの表れの「な」を取ってみて

小学生から大人まで文章の指導をしています。もう30年以上、この仕事をしているんですが、上記…

YukaMatsushima
7か月前
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体の不調は、前兆じゃなくすでに結果

今朝、通勤ラッシュの電車で一緒だった男の子。男の子と言っても、20代半ばから後半くらいの年…

YukaMatsushima
8か月前
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人の感情に名前を付けてはいけない

不安とわくわく。体に起こっていることは同じ。例えば脈拍数とか発汗とかね。同じ状態なのに、…

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人生の敵を倒せ!心理学的に言うと、不安と興奮は同じ感情だった!

noteのAI機能でこの記事を3行にまとめてみた ・ 不安と興奮は同じ感情であることが心理学的に…

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大変なのはあなただけじゃないよ?というのは脅し

今、私、こういうことが大変なんです ということを正直に告げると、 大変なのはあなただけじゃ…

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