こんにちは
今日は山査子について
陳皮同様 ドレッシングに入れようと思っている
山査子
真っ赤な健康果実と言われいます
効能としては
○免疫力向上
○便秘解消
○むくみ、冷え性改善
○疲労回復
○血行を良くするなど血流改善
○肥満防止
○消化吸収をサポート
○腸内の悪玉菌を減少
○胃もたれ解消
○血液の老化を防ぐ
○動脈硬化・心筋梗塞の予防
○がん予防（身体の酸化を防ぐ）
ポリフェノール豊富で有名な赤ワインの約5倍！
ブルーベリーのなんと約40倍！
ビタミンＣはりんごの約20倍！！
これから頻繁に摂取したいと思います
今日も読んで頂きありがとうございます
