パソコンを使っている時に、ふと話しかけられた。 そのままの目つきで相手を見ていませんか？

はじめに

パソコンを見ている目で、そのまま上司や後輩、さらにはお客様を見る。
それは危険かもしれません。

パソコンを使う時、ほとんどの人が目つきが鋭くなってしまっています。相手を睨むような…

ビジネスマンにとって、目つきはコミュニケーションの一部であり、信頼感や自信を表す重要な要素です。
目つきが悪いと、相手に不快感を与えることがあります。

本記事では、ビジネスマンが目つきを良くする方法について解説します。

瞳孔のコントロール

瞳孔の大きさは、感情や興味を伝えることがあります。
瞳孔が縮んでいると、不機嫌や無関心と受け取られることがあります。
リラックスし、目を自然に開くことで、相手に良い印象を与えることができます。

アイコンタクト

アイコンタクトは、コミュニケーションの基本です。
相手の目を見て話すことで、信頼感や自信を表現できます。
しかし、見すぎると不快感を与えることがあるため、適度なアイコンタクトを心掛けましょう。

まぶたのリラックス

まぶたが緊張していると、相手に不安やストレスを感じさせることがあります。
目の周りの筋肉をリラックスさせ、自然な表情を保つことが大切です。

笑顔を意識する

笑顔は、コミュニケーションの強力なツールです。
積極的に笑顔を作ることで、目つきも明るくなります。
無理に笑顔を作らず、自然な笑顔を心掛けましょう。

眉毛の動きを意識する

眉毛は、表情の要素の一つです。
眉毛が下がっていると、怒っていると誤解されることがあります。
意識的に眉毛を上げることで、明るい印象を与えることができます。

目元のスキンケア

目の周りの皮膚はデリケートで、乾燥やクマができやすいです。
適切なスキンケアを行い、目元の健康を保つことが、目つきを良くするために重要です。
目の周りにクリームやアイマスクを使用し、乾燥やクマを予防しましょう。また、目元のマッサージも血行を促進し、目の疲れを取る効果があります。

目のストレッチ

一日中パソコンやスマホを見ることで、目が疲れやすくなります。
目のストレッチを行い、目の筋肉をリラックスさせることが大切です。
例えば、遠くを見る、目を閉じてゆっくり回す、瞬きを意識するなどの方法があります。

姿勢を正す

姿勢が悪いと、顔の表情にも影響が出ます。
背筋を伸ばし、顎を引くことで、自然と目つきも良くなります。
正しい姿勢を維持することで、相手に自信に満ちた印象を与えることができます。