#100日後に腹筋を割る 75日目

ついに75日！
第三回中間報告です。

次に報告するのが最後。
残り25日間が、色んなことがあった100日間の集大成だと思うとなんだか感慨深いです。

さて、身体はというと、
前回もお伝え(言い訳？笑)したように、1週間ナマケモノ生活を送っていた反動が、身体に出ている気がします。
ただ、目標は変わらず腹筋をバキバキに割ることなので、今日はしっかり現実を見ようと思います。

では、早速数値で見ていきましょう。
(数値は50日目→75日目の変化です)

【体重】-0.1kg
【体脂肪率】-0.6%

初日から見ると
【体重】-2.9kg
【体脂肪率】-4.3%

うーん。停滞してますね〜。
でも筋肉量がまた少し上がり、体脂肪も少し減りました。これは嬉しい誤算。
良い具合で減量できていたのをナマケモノ生活で±0にしてしまった感じですね。
もったいない。でも感覚は掴んだ。

次は写真で見てみましょう。

50日目の方がいい身体。笑
腹筋、割れているといえば割れていますが、やっぱり全体的に脂肪がのってますね。
感覚的には、腕の筋肉はついたけど、お腹と脚に脂肪がのった感じです。

残り25日、夏休みの宿題を終わらせる気持ちですが、やれるだけのことをやっていきたいと思います。

皆さんの身体はいかがですか？
順調な方もそうでない方もいらっしゃるとは思います。でも、ここまできたら100日続けることが大切です。自分の身体と向き合うことで、自分の心とも向き合えます。そんな時間に真の価値があると思っています。

とは言え、痩せたいですよね？笑
残り25日。皆さんが少しでも変化できるよう、発信も頑張っていきます！
ということで、

次回は、
最強コンビニ飯！〜楽して痩せる〜

というテーマでお話しします！
お楽しみに😁