後編：目標が作れたら、もっと大事な「システム」をつくる

前編と中編はこちらからお読みいただけます。 今日は、後編。目標設定の読み物シリーズの最後の記事です。 目標だけをベースにすると「頑張り続けなきゃいけなくなる」ここまで目標設定を熱弁してきましたが、目標「だけ」を立てると頑張り続けなきゃいけなくなってしまいます。 例えば、 ・今日はなんだかやる気がでないけど、「やらなきゃ！」と自分を鼓舞する ・一回目標を達成したら、ゲームリセット。次の目標に向かって、自分を鼓舞→行動→鼓舞→行動のループへ 頑張り続けなきゃいけない状態

目標設定のステップを１つひとつ、細分化する

前回の記事で最後にお伝えした3つのポイント 目標は1つに絞る 感情に従う 計画は細かく、具体的にする を、この記事を読みながら「そういうことだったのか」とストンと腑に落ちる体験をしてもらえたら、嬉しみが爆発する。 1、やりたいことや夢の中から目標を“1つ“決める最初のステップで気をつけたいのが「目標を絞る」こと。 目標設定している時って未来を想像している段階なので、なんだかいけそうな気がするのだ。3つ設定したら3つとも達成できそうな気がするのだ。だから、複数選びた

「自分は目標設定ができない」と思っている人に読んでほしい目標設定の読みもの

「目標設定」をテーマに、前編・中編・後編3つの記事にわたってお届けします。 内容は以下の通りです。 それでは、ごゆっくりどうぞ。 0、イントロダクション：目標設定が苦手だった時の思考と行動目標なるものを設定して、計画を立てて、計画通りに行動できる人が羨ましかった。 「軸がブレずに、地に足つけて自分のやることがちゃんと分かってる人」。 そんな人になりたい。 「目標に向かって行動する」という経験をしてみたい。 そう思って、いろんな方法を試してみた。 やれSMARTの

「才能とは、努力によってスキルが”上達する速さ”のこと」。-- 今年のマイ・バイブル『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』を読んで勇気づけられた言葉🖋語学の才能も「ある」か「ない」かじゃなくて、スピードに違いがあるだけ。

「中国語のドラマを見るといい」と教えてもらったけど、おもしろそうなドラマがなくて見たいと思わない。

「中国語は中国のドラマを使って勉強するのがいい」と先生に教えてもらったけど、おもしろそうなドラマがなくて見たいと思わないんです。 中国語の学習相談室に来てくださったからのご相談。 その気持ち、とってもよくわかります。 「生きた中国語に触れられるから」という理由で中華ドラマを探してみたけど、全然見たいのがない。 よく考えてみると、私、日本のドラマもアメリカのドラマも全然見ないんですよね。韓国ドラマだけは見るけど、流行りのドラマより時代劇派。 どうしましょう。 目的は

語学も絵描きも同じ。天才的なセンスがあるわけじゃないのなら、最初からアウトプットはしない。「マネ」に徹する。そうして仕入れた膨大なデータやサンプルをもとに、アウトプットができるようになる。

中国語学習のステップ

音声配信はこちらからお聴きいただけます↓ 12年間の語学学習を振り返ってみると、だいたい話せるようになるステップが同じでした。 今回は、12年かけてマルチリンガルになった語学オタク兼中国語学習コーチとして、純度100%、個人的な経験からの「中国語学習のステップ」をお話しします。 個人的な経験なので好き嫌いが分かれると思います。 気に入った方だけ取り入れていただければと思います。 1：メッセージを伝える核心となる発音まずは、発音です。 会話には必ず「音」がつきもの。

スキマ時間がうまく使いこなせないときの対処法

音声配信はこちらからお聴きいただけます。 「社会人の勉強は、スキマ時間をうまく活用して行いましょう！」 「電車の移動時間はすべて学習に費やしました。１分たりとも無駄にできませんからね。」 よく聞く言葉たちですね。 スキマ時間は、確かに活用できた方がいいです。 限られた時間の中で確実に中国語の勉強を進めていくために。 でも、実際にスキマ時間に勉強をしてみて分かったことがありました。 「スキマ時間使うの苦手だわ。」 みんながみんなスキマ時間を使うのが合うわけじゃない。

「仲間づくり」なんてしなくていいと思ってた。

7/22 (金)21:00〜・7/23 (土)10:00〜「続かない自分を責めなくなる中国語学習の習慣化ワークショップ」開催します↓ そんな自分が、つい最近直感で「入ってみたい」と思い、参加するボタンを押すまでに１ミリもなかったグループ（コミュニティ）があります。 それが、シアトル在住で英会話コーチや絵描きさんとして活動されているSakuracoさん（@HELLO_and_GDBY）が作った「12 Week Challenge」。 今回は、「中国語の勉強を続けるのに仲間

緊張してるときの中国語が本当の実力

こんにちは、中国語学習コーチの蛯原ゆうかです。 今日は「緊張してるときの中国語が本当の実力」ということをテーマにしてみます。 この言葉はですね、私が考えた言葉じゃなくて日⇄英の通訳・翻訳の方のブログに書かれていた言葉なのです。 でも、どのブログだったか忘れてしまいまして。。。 引用するにもサイトが思い出せずなのですが、私の言葉ではなく「この考え方、本当にそうだな」と思ったので使わせていただきました。 緊張すると余計な思考がグルグルし始める性格やHSP（Highly S

はじめての中国語学習に選びたいテキスト1冊

音声配信はこちらからお聴きいただけます。 こんにちは、中国語学習コーチの蛯原ゆうかです。 今日は、これから中国語を学びたい方に向けて「はじめての1冊」をおすすめする記事となります。 参考書選びはエネルギー使う初めにササっと言ってしまうと、「ゼロからスタート中国語文法編」という参考書をおすすめします。 1,320円とそれほど高くない値段で、中国語の発音・基礎文法が学べます。 「まず参考書を選ぶためのネットサーフィンでエネルギー使う」「ふだんからあんまり比較しないでとり

中国語の勉強をするのに、試験は絶対受けなきゃダメ？

音声配信はこちらからお聴きいただけます。 こんにちは、中国語学習コーチの蛯原ゆうかです。 猛暑日が続きますね。大家小心不要中暑哦！（夏バテには気をつけてくださいね１） さて、今日は「中国語を勉強するのに、試験は絶対に受けなきゃダメか？」というお話をしようと思います。 最初に伝えておきますが、この記事で「受けた方がいい」「受けなくていい」と言った答えは見つかりません。 私は、試験が好きな「試験族」なので、試験を受けることは良いと思っています。 でも、この記事では「試