カラダの正直年齢が若返ってる?!

「カラダの正直年齢」ということばは、わたしが勝手につくった造語です。（たぶんないと思われます）

何が言いたいかというと、発想の転換というやつです。

40代になって、一日一日の生活ぶりが体に跳ね返ってくるのが早い。
これを「若い時と違って…」と人は言いますが、そうではないんじゃないか？と思うのです。

反応が「敏感」になっている。
「鈍感」になることが老化と言うならば、これは「若返ってる」のではないか？！と。

なんだか歳をとることにあらがっている人、みたいにもなってきたのでこのぐらいにしておいて😄

「カラダの正直年齢」が若くなっていることの最大の副産物は・・・

自分のカラダの声を聞き、自分を大切にすること

「そろそろ寝ないと明日にひびいちゃうな」
「今日はお風呂にゆっくりつかってカラダを温めよ」
「この動画見ていっぱい笑おう」
「今日は和食な気分」
「ウォーキングしてお日さまいっぱいあびよう」
・・・などなど

カラダの正直年齢が若返ったことで、自分を大切にするようになりました。

「なんだか疲れやすくなった」と思うよりも「カラダの正直年齢が若くなって、自分を大切にできるようになった」と考えるとなんだかうれしくなりませんか？

この発想の転換、なかなかいいですよ😊