友達にコーチングをしたお話

私、コーチングというものをやっています。
noteで「私が考えるコーチング」について書こうと思っているものの、
その記事はまだ書けていません。
それは改めて・・・ということにして。

今日は、少し前のお話ですが、友達に「相談」ではなく「コーチング」をした時のお話を書こうと思います。

まずはコーチングって何？を簡単に。

コーチングにおいては「セッション」とよばれる
コーチとクライアントの1対1の対話の場がもたれます。

コーチはクライアントのお話をひたすらじーーーっくり聴きます。
そして、たくさん質問をします。

クライアント自身が、答えを探す中で
自分自身と対話し、自分に正直になることで
新しい気付きやアイデアなどを自分の中から探していきます。

答えはすべてクライアントの中にある、と信じているので、
コーチは決して答えやアイデアを出しません！
（ここがコンサルティングと違うところ。）

コーチは、クライアントが答えを探し、一歩を踏み出していくプロセスを
常に見守り、立ち止まる時も寄り添い、時にそっと背中を押します。

・・・どうですか？
少しでも興味を持ってくださった方がいたら嬉しいです！

友達へのコーチングには抵抗があった

私はコーチとして仕事をしていきたいと思っていますが、
友達に私のコーチングサービスを受けてもらう依頼はしていませんでした。
理由はふたつ。

①私自身がニュートラルな気持ちでいれるか自信がなかった
　（めっちゃ感情移入しちゃいそう）
②友達にとって、私が身近な存在であるからこそ、話しにくいことがあるんじゃないか
　（この人には話しにくいな、はコーチとして致命的）

・・・なんですが。
今回、キャリアについて悩んでいる友達に相談をされた時、
「ちょっとコーチング的に話してみてもいい？」
と了承を得た上で、チャレンジしてみました。

言いたいことをばーっと話して、ちょっとすっきりして、ちょっと他人の意見も聞いてみる、という「相談」ではなく、
彼女自身が本当にどうしたいのか、を考えることが必要に思え、
「コーチング的アプローチ」の方が、彼女の力になれるんじゃないか、
と思ったからです。

自分の意志って大事

とても優しい性格の彼女は
「他人が望むように自分の選択を変える」
ことができてしまう人。

とっても素晴らしい特性ではあるけれど、
そこそこの年齢になってからのキャリアの岐路、となると
自分の意志で、自分の選択基準で、どうするかを決めてほしい。

付き合いの長い私から
ひたすら質問されるのは大変だったかもしれないけれど笑、

自分自身とひたすら向き合って、答えを出してくれたおかげで、
彼女自身が今まで気づく事が出来なかった、
気づいても言語化できていなかった特性や価値観について
たくさん見つけることができました。

自分自身をしっかり理解して、
自分の意志で決断し、後日、一歩踏み出せていました。

コーチングってすごいね、また受けたい！
と言ってくれて、
私も本当に嬉しい気持ちになりました！

コーチも日々成長をめざしている

コーチングセッションをすることで
コーチもまた成長します。
とってもありがたいことです！！

避けていた「友達へのコーチング」を終えて気付いたこと。
それはこの3つ。

1. 友達だからって、知り尽くしているわけではない。今までの付き合いによる思い込みは役に立たない。

2. 友達のことたくさん知れて嬉しい！ますます友達が好きになるし、ますます応援したくなる！

3. コーチング、やっぱ楽しいな～

楽しかったな。
本当に心から応援したい気持ちでいっぱい。

私もコーチとして、これからも日々成長していきたいです！

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！