ペラペラになりたい 1日目
今朝の体重 71.2キロ
今朝の体脂肪 40.3%
痩せたいのに、痩せるどころか太るという。
なぜだ?
何故なんだ?
食べるから…。
朝食
白米、お魚ハンバーグ、長芋焼き、納豆
間食
アイスコーヒー(ミルク
ホワイトチョコ(1かけ
昼食
カップラーメン
夕飯
トルティーヤ
(レタス、ハム、ブロッコリー、玉ねぎ、マッシュルーム)
間食
チップスター数枚
仕事を終えて、銭湯へ。
サウナに入って、すっきり。
今日は初日なので、これくらいにしておこう。
てか、眠くて眠くてダメだ。
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