楽に過ごせるようになると身体が整う

2021年4月22日 15:15

健康になるため、綺麗になるために姿勢を不自然に変えて過ごすことをやっていると

アンダーバストが太くなったり
ぽっこりお腹になったり
太ももの前が強く張ってふとくなったり

するようになる。

小さな頃から背筋伸ばすという不自然さを習慣化されて、
「何が楽なのかわからない」
という状態に多くの人がなってしまっている。

体の負担なく楽に過ごしていると血流もよくて浮腫まず、体も自然と細くなっていくのに、意識して頑張って悪い方向へ持っていってます。

楽というのは筋肉の負担が少ないので凝らないし、負荷も少ないので筋肉が過剰に太くなりません。かと言って使っていないわけではないのでガリガリになることもなく、適度な筋力がつきます。

また、筋肉の緊張少なく過ごせることで毛細血管も過剰に圧迫されず血流も保てるので、代謝も良い状態で保てます♪

血流が悪くなると酸素不足で乳酸が溜まり、体を酸性に傾け、コリは増えて体が歪み、いろんな不調が現れます。

健康に、そして綺麗になっていくために、いかに体の負担なく過ごせるか？楽にできるかがキモです。

見た目を気にしすぎて背筋伸ばそうとしていると、本当に体を壊しかねないので気をつけてくださいね。

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