それは本当に「正しい姿勢」？？

こんにちは。姿勢分析師 高松です。

今日は姿勢について書いてみようと思います。

早速ですが、これをご覧ください。

一般的に姿勢改善というと、左の丸みのある背中を右のようにピンと伸びた状態になることを

「いい姿勢になったでしょ！」

と言いますよね。

しかし、実際には脊椎にはこのようなS字状のカーブが必要なんです。このカーブがないと

・体の緊張感が増す
・自律神経が乱れる
・呼吸が浅くな