メディアでは語られない肩こりの原因

肩こりの原因は、簡単にいうと「血行不良」ですよね。

肩の周辺の筋肉の動きがない、運動不足だから肩がこる
猫背で肩の筋肉が張り付いてるから肩がこる

というのが一番多い解釈ではないでしょうか？？

肩こりに関連する筋肉が動いていないから、血行不良が起きてしまう。だからストレッチや体操、運動で筋肉を動かしましょう！というのがほとんどです。

本やネットで肩こりを調べても、最終的にはストレッチや体操で