マウスピースの話

本日、歯医者の定期検診。

自分は寝るときにマウスピースをつけて寝る。
寝ていると気づかないうちに歯ぎしりをしており
左側の奥歯上下とも痛みを感じるからだ。
また、それだけではなく
肩に痛みをともなう場合もあるため、マウスピースは必須。

ある日の朝、左のこめかみから鎖骨にかけて
とてつもない痛みが生じていた。
歯科医の先生にうかがったところ
やはり歯ぎしりによる食いしばりが原因で
知らないうちに負担をかけていたようだ。
これから寒くなることも相まって
マウスピースをつけておくように言われた。

歯の調子は異常なし。
そのついでに、きつくなったマウスピースの調子を整えてもらった。
前歯がきつくかんじたため、ところどころを削ってもらい
本日の検診は終了。

マウスピースは、慣れなければ違和感を覚えて「オエッ」となるけれど
慣れてしまえば意外にも使いやすい。

今日からまた、マウスピースをして寝ることにする。