もう2度と連絡で 不安にならない！
こんばんは、ゆいぴです！
今日は、
もう2度と連絡で 不安にならない！
についてお話していきますね！
過去の私も
気になる人や好きな人から
連絡こないと、
「何してるのかな？」
「嫌われたかな」
って、不安になって
何回も何回も携帯を
チェックしていた1人です。
だから、彼氏がいれば、
当然、毎日連絡することが
当たり前だよね？思ってたし💦
(ときには、彼の携帯をこそっそり
チェックしたことだってあるぐらい・・)
ですが、今は、
恋愛の相談を受ける側で、
色々な相談を聞く立場でありますが、
「彼から連絡が来ない」
ってことで悩んでいる方が
非常に多いなと感じました😵❗️
そこで今回、
不安にならない対処法を
具体的に解説をしていきますね☆
役立つものだと思っているので、
読み進めてもらえたら嬉しいです！
１：連絡で愛情を図る考え方
まず、最も多いのが
連絡＝愛情と結びつけてしまうことです。
よくあるのが、
「付き合う前の彼は、
頻繁に連絡してたのに、
付き合ったら、
連絡の頻度が減って冷たくなった」
というケース。
だんだん最初との態度が
違うなと感じると、
私のことどうでもよくなった？
浮気してるの？
って、不安になって
彼のことばかり考えてしまうんですよね。
だけど、それって
冷たくなったんじゃないんですよ。
むしろ自立した男性ほど
連絡を最重要していませんし、
あなたとの時間を
大切にしてると同じくらい、
仕事の時間、
自分の趣味、
友達の時間も
大切にしている人が多いです！
だから、
愛情表現が何となく
少ないときだってあるんです。
それに自立した男性の多くは、
仲良くなればなるほど
彼女への連絡頻度が減ります。
それは、
あなたに対して信頼感と安心感が
ある証拠だから。
男性にとっての連絡は、
手段の一つにしか過ぎません。
だから、
頻繁に連絡してこなくなる
というわけです😌♡
むしろ、
信頼感と安心感を与えられてるって
すごいことです♡
なので、
彼を信じて信頼できる気持ちを持つ
ことが大事になります♡
２：連絡をすべきだという思考を捨てる
これは連絡＝愛情
という思い込みにより、
彼に愛されてる証
が欲しくなる状態です。
だから、連絡がこないだけで、
不安になったり疑ったりします。
こうなる原因は
「自分のことしか
考えていられないから、
強制的に彼を
コントロールしようとしてしまうため」
なんですよね。
常に彼のことを考えていると
無意識にコントロール
してしまう状態って、
彼からすると、
居心地も悪いですよね・・＞＜？
自立した男性だったら
・この子、常に俺がいないと生きていけないのかな
→それは、さすがにしんどい・・めんどくさいな
・この子、自分の趣味とか友達とかいないのかな？
→ちょっと心配・・自立できてないな
って思われて、
魅力的な部分が伝わらず
マイナスに捉えられてしまいます😨
なので、
相手の時間や行動を強制しないことに
意識を向けてみてください！
長期的な関係を築いている人ほど、
お互いの時間を尊重できています。
信頼できるマインド作りや
関係性から築いていきましょう！
３：連絡を催促しない
催促しないためには、
連絡をすべきだ
という思考を捨てる必要があります。
「じゃあ、
未読スルーや既読スルーも
我慢しないといけないの？」
って疑問に思う場面も
あるかと思います。
これは、
あなたが送った内容に原因
があるかもしれません＞＜
私もクライアントに、
返したくなるような
内容ではない可能性が高いので、
積極的に返したくなる
内容を送ることが大事だよ
と伝えています。
不安は文章からも伝わります。
たとえば、
・何も悪くないのに『ごめん』から始まる
→気を遣われれすぎてちょっと面倒・・
・話題がないのに必要以上に疑問系で繋げようとする
→必死感がバレバレで重いな・・
・自立した男性なら最終的に
→この子俺のこと信用してないのかな？
などなど・・
思われてしまいます。
それに
「迷惑かな」
「嫌われないのかな？」
って自分のことしか
考えていない証拠でもあります。
コミュニケーションは
相手が話したくなるような内容
が大前提。
キャバクラで男性が絶えず足を運ぶのは、
「自分の話を聞いてくれる」
という安心感があるからなんです！
また男性って
「褒めてもらいたい」
欲求が女性よりも強くて、
ほとんどの男性が
力があることの確信を得たい、
という潜在的な欲求を
常に抱えています！
彼らは、
「自分の存在意義が感じられること」
を欲しているわけです😌♡
（本質を知れば、
本当に単純だなって思っちゃいます。笑）
あ、でも、ただ
「すごーい！」
って言ってても、
男性もバカじゃないので
テキトウがバレます😅💦
なので、本心で彼のいいところや
褒めポイントを見つけて
とことん褒めてみてくださいね♡
▼補足：男性が褒められたら嬉しいポイント♡
・たくさんの女性にモテること
・仕事で成果を出すこと
・他人にはできないことができること
・年収やステータスが高いこと
・体を鍛えていること
４：恋愛の勝ち負け論をなくす
そもそも恋愛には、
勝ち負けが存在しないと
思っています！
・連絡してほしい
・尽くされたい
・かわいいっていってほしい
・好きって言ってほしい
など、相手に対して要求があるときは、
自ら要望・行動を起こすことが大前提。
女性だから
男性からやってもらうのは
当たり前でなく、
「してもらう」のではなく
「してあげる」スタンスでいましょう♡
５：大切にしてくれない人を大切しない
どれだけあなたが頑張っても、
なんのありがたみも感じないで、
「未読無視」
「既読無視」
する人の場合は手放しましょう。
結構、このケースって多くて・・
なんのありがたみも感じない
感謝もできないような男性に
女性側が頑張って疲弊した恋愛を
送っているとういうパターンを
結構、見かけるんですね＞＜
その度に、
本当に悔しくて、悔しくて、、
そもそも、
人間の原理原則に
「返報性の法則」
というのがあるんですね！
自分が人に先に「与える」ことで
自分に返ってくる原理のこと。
だから、
あなたが愛情を
かけてきた時間に対して
同等と愛情を返していなかったら、
そんな相手を大事にする
必要性はないので、
自分が幸せになるために、
手放しましょうね！！
♦︎まとめ
男性が連絡をしたくなる女性とは、
依存性がなく自立心がある女性です。
つまり、自信と余裕がある状態。
自己肯定感が低い状態では、
自信と余裕がなく不安定な状態になります。
だから、まずは内面に投資することを
オススメします。
遠回りに見えるかもしれないけど
自己肯定感をあげることは、
恋愛がうまくいく近道になります。
それに、恋愛に限らす
仕事・人間関係・お金といった全てが
うまくいくようになります♡
ぜひ、
幸せな人生を送れるように
なってほしいなと思います！
♦︎さいごに
また、恋愛心理学の観点から
自分を好きになって
あなたを大事にしてくれる彼と出会い、
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