期待以上を返さないといけないという強迫観念【適応障害レポ】【考え込むINFJ】

こんばんは、いかです。

休職8日目。
復職（予定）まで3日。

今日は朝からなんだかそわそわしていました。
（家で集中できないからと言ってカフェや図書館へ行く気にもなれず。）

耳鼻科行った、過呼吸なった耳のことがなんだか異様に気になるので、
午前の診療で病院に行こうとしたけど
思い立つのが遅くて間に合わなかったので、午後（15:00）からの診療に行きました。

いろいろ検査をしていただきました