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momonotane
【#372】3月18日🌈今日のいい事🌈ヨーグルトメーカー
今日のいい事は
「ヨーグルトメーカー」
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最近あちらのお国から飛んでくる黄○とかPM○○、更には花粉のせいなのか？？？
連日喉のイガイガ＆頭痛😫
特に偏頭痛？が3日目に突入し
どうしたものかと更に頭が痛くなっております😱
子供らも花粉症？で鼻水＆咳が酷いです🥺
やっぱり免疫力上げたいね！！
という事で子供らも意識的に腸活を始めます。
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前置き長くなりましたがついに買いました！
ヨーグルトメーカー✨
最近子供らが大きくなった事もあり
ヨーグルトを大量に買っておいても
スグになくなります😭
買い物がとーても大変なので
前から欲しかったヨーグルトメーカーを
買う事にしました✨
牛乳パック丸ごとで作れるのでめっちゃ簡単！！
他にも「飲むヨーグルト」とか「納豆」とか
色々作れるらしいです😊
牛乳900mlに対しヨーグルトを100g
入れて混ぜ混ぜ。。。
あとは機械に入れて9時間放置すると
ヨーグルト完成！！
のはず。。。のはずなんですが。。。
なんかシャバシャバ～😅
発酵時間が短かったのかな？
いきなり「飲むヨーグルト」を
作ってしまいました💕︎
これはこれで美味しい✨
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そして甘みの代わりに入れるのがコチラ⬇
最近気になっているフラクトオリゴ糖。
手作りヨーグルトにこれをかけて食べます。
自然な甘みで美味しいです😋
これで更に腸内環境を整えて
子供ら＆私のアレルギー体質も改善したい！！
あ！食事も気をつけてね🍴😋🍴
～ありがとうオリゴ糖～
オリゴ糖って言うとあの人思い出す🤣⬇
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腸活といえばキャットさんのコチラの記事⬇
花粉症がお辛い方に朗報です✨
長い目で見たら免疫力をアップさせて
薬に頼らない体になりたいですね😊
今日もありがとうございました🌈
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