【読書感想】左脳さん、右脳さん。
今回の読書感想は
「左脳さん、右脳さん。」
著 : ネドじゅん
※Amazon Unlimitedでは
無料で読む事ができます。
＊＊＊
今流行りの「イマココ」の
ネドじゅんさんの本です。
イラスト多めなので数時間で読めてしまいます。
当書ではネドじゅんことオカンが
ある日突然思考が消えた事から始まり
いわゆる「ワンネス」や「マインドフルネス」
について書かれております。
意識変容を体感するにあたって
①思考を止める事
②直観を信じる事
③意識を「イマココ」に集中する事
④思考が引き戻そうとするのでその度に直観を選ぶ事
⑤最後に思考が強い反逆を起こすのでそれを乗り越える事
５つのステップで
日々うるさく話してくる左脳さんを
静かにさせる方法が載ってますが
これがなかなか難しいようですね💦
特に左脳さんの反逆はマジで怖いです😭
あと直感を信じる練習として
直感にしたがって散歩する方法などは
結構面白そうです！！
思考を止める呼吸法は一回では到底できません。
何回も何回も筋トレのように練習して
やっとできるのでしょうね。
まずは思考を止める練習です！
その呼吸法が図で説明されてるので
とってもわかりやすいです。
本が手に入らない方はYouTubeもあります。
＊＊＊
この方noteもされてます✨
「イマココ」の呼吸法をし始めると
眠たくなるのは私だけでしょうか？
左脳さんが大人しくなった途端に
寝てしまいます😴
最後までお読みいただき
ありがとうございました🌈
👾👾👾告知👾👾👾
スタエフでゆるーくスピ話やってます😊
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？