卓球カルテ④膝の痛みに対してのエクササイズ

みなさんこんにちは、卓球トレーナーのすずきゆうごです。

突然ではあり申し訳ありませんが、今月号で卓球トレーナーのマガジンを終了いたします。
本業のほうがありがたいことに忙しくなってきており時間が割けなくなってきております。ペースは落ちますがまたブログの方でも書いていきますのでそちらでお会いしましょう。

それでは今回の内容です。今回は膝の痛む選手に対しての痛みの改善エクササイズをご紹介しようと思います。
まずは動画をご覧ください。