一流選手の共通点プラス思考

みなさんこんにちは、卓球トレーナーすずきゆうごです。
今回のテーマこれまでのスポーツ心理学の研究で明らかになっている一流選手の共通点「プラス思考(ポジティブシンキング)」です。プラス思考は専門用語で積極的思考法と言いますが皆さんの普段の生活や選手との関わりの中でもとても大切な心理的スキルだと考えられます。

もし皆さんがプラス思考を作りたいと考えた時どのようなことを考えますか。小さい子供にはどのように説明しますか。まずはプラス思考とはどんなものかを知ることが大切となります。今回から2回にわたりプラス思考をお伝えしていこうと思います。