○○制限はやめませんか

こんにちは卓球トレーナーすずきゆうごです。
新年始まりました。お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。
今回は巷に広がる〇〇制限についてお話しします。

何のために食べますか？その本質は？

選手たちに食事指導をする際に必ず何のために食べていますかと質問しています。