day45 恋愛に依存しないために。

恋愛やセックスに依存する女性は多い。

依存するとあなた自身の感情が振り回されて、生きにくい世界を自分で作ることになる。恋愛やセックスに限ったことじゃないけど、依存するよりも、ほどよくこなすことごできるようになればいい。

かっこいい女性になりたい方の多くは「愛情深い」っていう特徴があって、恋愛を１番にもっていきがち。恋愛は楽しめば、その分生活も充実するけれど、おぼれすぎると仕事やほかのことが手につかなくなる。

そんな風にならないために自制心を持つこと。

自制心をもつのは簡単。

恋愛をたとえとして使うとすると、

恋愛をあなたの優先順位の２番目にしたらいい。

もっと詳しく言うと

例えばあなたの生活の優先順位で

１番が何に対しても資本になる体だとする。

そしたら毎日やらなきゃいけないことは決まってる。

・食事

・睡眠

体のことを考えるなら最低でもこの２つ。

生きる上で大切なこと。

この２つを２４時間のうちのどの時間で使うかを決めて

毎日その時間を確保するの。

その時間を最優先にすると

自分の中での時間軸ができる。

毎日の生活のリズムみたいなもの。

そのリズムの中に恋愛を組み込むだけ。

例えば仕事から帰ってきて、家事も自炊も終わるのが２１時。寝る時間を２３時とすると、寝るまで２時間ある。２２時には明かりを暗くして寝る態勢に入りたいから１時間は恋愛に費やせる。そこでラインするも電話するも会うも自由。

たったそれだけ。

あなたがそうしたいのに、

相手がその時間に不満なら、

わかってもらうか他の相手を探すか。

自制心はある意味、あなたの軸。

ぶれない軸。

今すぐあなたの優先順位の１番は何なのか

そして、２番３番は何なのか

紙に書いてみることをおすすめします。

それが決まればあなたの生活の軸ができる。