疲れたら / ひとり言

疲れたら

以前、お世話になった方の話

若い頃かなり無茶な生活をされていて
ある日突然、
背中に
謎の黒いシミのようなものが出来、
どんどん広がっていったので
縁あった
アユールヴェーダのお医者さんに
診てもらったところ、
「このままだと
突然の事態になりますよ。
生きたいなら、
数ヶ月何もしないでください。」
と、言われ
いやいやいや、約束もあるし、
そんなん無理ですよ。と返したら

「決めるのは、あなたです。」
と
キッパリ言われ

そのお医者さんのガチ感に
ハッとして
わかりました。しばらく休みます
と、なり、
みっちり埋まっていた
スケジュール帳の約束を全て断り

(その方にとっては
断腸の思いだったろうと推察する)

１日のうち
３時間から５時間
ほんとうに何もしないでいたら、
背中のシミ
(血流が行き渡っていなかった)
は
徐々に消えていき、
そこから少しづつ
生活を変えていかれたのだそう


かくゆうわたしも今、
数ヶ月前から
足の炎症がひどく
時折、剣山を刺しているかの如く
傷みがあり
皮膚のなかの細胞が
なぜか仮壊死してるかのように
赤紫色をしてるのが広がり
なかなか治らずに
この２、３週間
歩行困難&寝不足



だから、か、な

さっき、ふと
冒頭の話が蘇った



「〈からだ〉の声を聞きなさい」
(リズ•ブルボー 著)
って、本、あったよなぁ


頭ではわかってるつもりなのに
休み下手ってあるよなぁ


ついついやっちゃうんだよなぁ


んで、
どこかに無理な力が入って、
偏り続けば心にも影響する


脱力上手になりたいなぁ

なぁ


わんコかにゃんコに
触りたいなぁ


わんコかにゃんコ

わんコかにゃんコ

わんコかにゃんコ

わんコかにゃんコを

イメージして



(↑文字化することでイメージ強化)


休む時は休むべし









疲れたら全力で休もう

ながーい目でみたら
がんばらないのも
きっとこれまたいいんだよ