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体と心の健康あれこれ

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#PMS

漢方のおかげな気がする

毎月のように生理前にPMSでやばいやばいとほざく私が、今回はそこまでのメンタル不調に悩まず…

yucapoki
2週間前
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新しいことと久しぶりなことにちょいと挑戦中

地獄の様だったPMSと生理痛が治まり、調子がやや上向きになってきた。ホルモンというのは本当…

yucapoki
1か月前
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息苦しいし怖いし

※暗いです。 整体にお試しで行って一言目に言われたのが「姿勢悪いですね~首前に出てますね…

yucapoki
1か月前
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一人でいることを安全だと感じられた

引き続き暗黒を彷徨い中。 呼吸がおかしいことに気づく。とある方の記事で、呼吸とはまず吐く…

yucapoki
1か月前
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生理と引き換えの激痛

来ました、生理。8日遅れ。ここまでの遅れは初めてかもしれない。 コロナから回復し始めたと…

yucapoki
3か月前
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such a long PMSです

なんか遅いなぁと思ったら生理予定日を珍しく4日も過ぎていた。私は周期だけは安定しているた…

yucapoki
3か月前
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PMSによる総攻撃。ひたすら痛い。

前回殴り書きエイヤ投稿して、その前からもなんとなく不調続きで何だろうと思ったら、あ、PMS。 昨日は夕方から欠伸が止まらなくなり、夕方帰宅後、朦朧としてぶっ倒れそうになり、夕飯を食べずに20時半に寝た。6時までほぼ寝続けたが疲れ取れず。今日も夕方から頭痛と目眩と眠気。ご飯は食べたけど調子悪い。 ここ数か月、PMSが比較的軽かったためなめていたが、ここにきていきなり重いPMS。身体に力が入らない。常に息苦しい。業者に発注かけたものが対応不可と言われスタッフに八つ当たり。筋通

疲労と解放、激しくてまだ少し苦しい

日本に帰ってきて数日、まだまだ調子が戻らない。面白いくらいに眠れなくて、そのままの体調で…

yucapoki
1年前
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身体も心も重いPMSと過ごす

ツライ。とにかくツライ。 仕事のことだけではないのは明らかで、ここ数日は常に力が入らない…

yucapoki
1年前
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たぶん明日から。

身体が異様にだるい。先週から来週まで土曜勤務が続き、休みが十分に取れてないためか、いつも…

yucapoki
1年前
9

つらいつらいつらいつらい

なんでしょう、つらいが止まらない。 流行りのウイルスかPMSかわからなかったけど、PMSだ。夜…

yucapoki
1年前
9

PMSと負のスパイラル。泣きたくないのにな。

急に自分が嫌になったり、自分が情けなくなったり、自分の行動をやたらと恥じたり、こういう急…

yucapoki
2年前
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出ていくと楽になるのでは

はい、花金。ガッツポーズしちゃったよ、仕事終わった瞬間。もう無理。 今週暇な予定だったの…

yucapoki
2年前
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