体調改善の為のチャレンジ（水分補給）

ここ最近、気分的に体調が良い！と思える事が少なく

それを改善するために今日から

「１日1本、600ml（ペットボトル）の水を飲む」

を１ヶ月間やってみようと思います。

仕事がら水分補給する事が少なく、何となく体に水分が足りて無いのかな？

と思う節があるので始めてみます。

もし体調が変わってくるなどの変化がありましたら

追加noteもしくはこの記事に追記していきます！

いい結果が現れれば皆様に共有出来ればと思います😃