料理が負担になるくらいなら・・・
みなさん薬膳は好きですか？薬膳とは食材の特性や性質を理解して体質やお悩みに合わせて食材を選んで調理すること。
私も、食材の特性を知るのは大好きです。しかし、気をつけないといけないのは、理論に支配されてはいけないです。
そんな私も昔、その理論に支配されたことが・・・
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女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
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