目と思考が疲れた時の養生法

昨日は、ちょっと予定が詰まっていました。
午前中に講座をして、午後はオンラインでカウンセリングでした。

さすがに疲れたのは
目、思考。

ずっと画面を見ているし、頭も使うので当然ですね。

でも！夜に生理手帳で体調の振り返りをしていたら
いつもよりも目も頭も身体の疲れもマシだな〜と気づいたんです。

私が何をしたのか？続きはブログで！

『目と思考が疲れた時の養生法』