11月30日(火) 私の生理手帳
肌荒れMAX!!どうした私の肌(涙)
生理直前と、最近の忙しさのストレス、睡眠不足と養生しないとダメだ。。。
11月も終わりましたね。今年もあと1ヶ月です。今年の体調の振り返りをして12月から来年に向けた養生を考えていこうと考えてます。
この6ヶ月間、私の生理手帳をみなさんにご紹介してきました。最初は恥ずかしいし、この記事って誰が読んでくれるの?って思って始めましたが、記事にしないといけないという力(なんだそれ)もあり、毎日手帳を書いて記事にしてきました。
11月で私の生理手帳の記事は一旦終了とします。毎日読んでくださっていた方(そんな人いるのかな・・・)ありがとうございました。
もちろん記事にはしませんが、これからも手帳への記入、自分との向き合う時間はちゃんとつくっていきます。
自分と向き合う時間ってほんと大切だと感じます。記録してある体調の記録を見て、あれ?先月は??とか、最近甘いもの多いな・・・とか自分のことを客観的に見ることもできて毎日の5分が私にとって大切な時間となっています。
この感覚をもっと多くの女性に感じてほしいです!
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
予約販売予定数を完売いたしました。ありがとうございました。
12月4日より通常販売も開始いたします。
まだ購入されていない方はぜひ!
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