ちょっとした体の変化に気づくコツ
体調をよりよく整えたい!
できれば・・・体調がグラっと大きく傾く前に!
小さな変化のうちに自分で気づいて整えたいですよね。
その唯一の方法が
毎日の小さな変化に自分が気づくこと。
でも、どうやって気づけば良いの?
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