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「筋肉メモリー」ってなに?!筋トレと体質改善は同じメカニズム
昨日は筋トレに行ってきました。
えらいぞ!頑張って週一で通っております!
私はとにかく筋肉をつけたくて通っています。
昨日担当してくれたトレーナーさんが、筋肉には記録力がある
そんなマニアックな話を教えてくれました。
これ、どういうことかというと・・・続きはブログで!
![](https://assets.st-note.com/img/1689625101999-C8LcZl4q9Y.png?width=1200)
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えらいぞ!頑張って週一で通っております!
私はとにかく筋肉をつけたくて通っています。
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そんなマニアックな話を教えてくれました。
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